Comprendre, repérer, s’orienter : en Côte-d’Or, des ressources pour tous

Chaque année, le 10 octobre marque la Journée mondiale de la santé mentale. Cette journée, célébrée dans le monde entier, vise à sensibiliser à l’importance de la santé mentale, à lutter contre la stigmatisation, et à rappeler que la santé mentale est un droit humain universel.

Elle s’inscrit, en France, dans un mois fort de mobilisation avec les Semaines d’information sur la santé mentale (SISM), organisées en octobre partout sur le territoire.

🔎 Mieux comprendre ce que recouvre la santé mentale

Les troubles psychiques peuvent concerner chacun d’entre nous, à différents moments de la vie. Ils prennent des formes variées, allant des troubles anxieux ou dépressifs aux troubles du comportement alimentaire, aux addictions, aux troubles bipolaires ou encore aux schizophrénies.

Ce sont des troubles réels, fréquents et souvent mal compris, mais pour lesquels des solutions existent : écoute, accompagnement, soins, soutien social.

📍 Pour mieux comprendre les troubles et les parcours de soins

🧭 En Côte-d’Or, vers qui se tourner ?

Les centres médico-psychologiques (CMP) sont le premier point d’entrée dans les soins psychiatriques publics, sans avance de frais. Ils proposent un accompagnement pluridisciplinaire (médecins psychiatres, psychologues, infirmiers, assistants sociaux…).

➡️ Trouver le CMP proche de chez vous : www.ptsm21.fr/a-qui-s-adresser/vous-souhaitez-un-rdv

En libéral, le dispositif Mon soutien psy permet aux personnes souffrant de troubles psychiques légers à modérés de bénéficier de jusqu’à 12 séances remboursées avec un psychologue partenaire. Plus précisément, chaque séance coûte 50 euros, dont 60 % sont pris en charge par l’Assurance Maladie. La complémentaire santé peut couvrir le reste. En outre, ce programme s’adresse aux enfants dès 3 ans, aux adolescents, aux jeunes adultes et aux adultes.

Trouver un psychologue conventionné près de chez vous : Recherchez un psychologue par ville

Il existe aussi des dispositifs spécifiques :

• Pour les jeunes (15–30 ans) :
  👉 Le site santepsyjeunes.fr aide à comprendre ce que l’on ressent, repérer les signaux d’alerte, et trouver un lieu d’écoute ou de soins adapté.
• Pour les personnes en situation de crise ou de grande détresse psychique :
  📞 Le 3114, numéro national de prévention du suicide, est accessible gratuitement 24h/24.
• D’autres dispositifs spécifiques existes sur orientation d’un médecin généraliste ou d’un psychiatre

📣 La santé mentale est l’affaire de tous

Cette journée mondiale est aussi l’occasion de changer notre regard collectif sur la santé mentale. Chacun peut être concerné — directement ou comme proche, collègue, aidant, citoyen.
👉 En parler, écouter, s’informer, c’est déjà agir.

En Côte-d’Or, de nombreuses structures — sanitaires, médico-social, sociales, associatives — se mobilisent toute l’année pour favoriser l’accès aux soins, prévenir les ruptures et soutenir les personnes concernées.