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23ème journée du sommeil – sommeil croyances, santé mentale et éco-anxiété

Pour cette 23ème Journée du sommeil, l’Institut Nationale du Sommeil et de la Vigilance (INSV) a souhaité mettre la lumière sur la santé mentale et les croyances autour du sommeil. 

La dégradation de la santé mentale des Français observée depuis le début de la crise sanitaire montre une importante corrélation entre les troubles du sommeil et les symptômes d’anxiété et dépression, confirmant le rôle du sommeil comme facteur déterminant de la santé mentale.

Par ailleurs, la mésinformation autour de l’hygiène de sommeil induit des comportements opposés à un sommeil de qualité et de quantité suffisante, un facteur qui impacte négativement la santé mentale.

À cette occasion, le centre d’explorations du sommeil a organisé des portes-ouvertes et une conférence en partenariat avec l’Université de Bourgogne et Baptiste LIGNIER, psychologue.

Le centre d’explorations du sommeil s’adresse à des personnes rencontrant des :

  • pathologies du sommeil (insomnie, parasomnie, hypersomnie, narcolepsie (maladie de Gélineau),
  • syndromes d’apnée du sommeil,
  • syndromes de haute résistance des voies aériennes supérieures,
  • syndromes des jambes sans repos (syndrome des mouvements périodiques des membres inférieurs),
  • pathologies neurologiques aiguës / chroniques (épilepsie morphéique, hypersomnie post-traumatique …).

La conférence portait sur :

  • Docteur, quoi de neuf sur le sommeil ? Dr GIROD Jean-Claude
  • Comment le sommeil prend vie ? Dr GUILLET Clément
  • Influence de la météo sur le sommeil – Dr ENDOMBA- ANGONG Teddy
  • Les fausses croyances sur le sommeil – Dr BERTHIER Johanna